榴莲有胆固醇吗? 哪种人要少吃榴莲？

血脂高的人应该少吃榴莲。如果你是榴莲控，那你得留意了。虽然榴莲备受欢迎，但有些人却因为它独特的味道而敬而远之。如果你有高血脂问题，那就不要过度贪吃榴莲了。因为每100克榴莲中含有大约16克糖，而高血脂的人需要控制糖分摄入。过量摄入简单碳水化合物，特别是高糖食物，会影响血糖和胰岛素水平，进而影响血脂代谢。虽然榴莲不含胆固醇，但脂肪含量相对较高。每100克榴莲中大约含有2克脂肪，摄入过多的脂肪会导致血脂升高，增加动脉粥样硬化的风险。因此，为了自己的健康，高血脂的人应该适度控制糖分和脂肪的摄入。虽然榴莲香甜可口，但为了健康，还是要少吃。