科普什么水果对女人好

女生吃什么水果好？

·1.草莓：被誉为水果提高机体免疫力：草莓富含维生素C，而维生素C能够刺激体内免疫物质的生成从而提高机体免疫力，美容养颜：草莓中的维生素C能够调节皮肤内色素的代谢，促进胶原蛋白生成，因此能够使皮肤红润、白皙富有弹性，从而美容养颜；

·2.苹果：苹果易被人体吸收消化，其中含有多种维生素与酸类物质，苹果酸可以加快人体的新陈代谢还能减少下身脂肪的积聚、其中的磷和铁等元素，易被肠壁吸收有补脑养血宁神安眠的作用。

·3.荔枝：荔枝含葡萄糖、庶糖、蛋白质、脂肪、维生素等多种营养物质。荔枝能健脾生津理气止痛并可以营养脑细胞，改善失眠健忘症等。