肝病是一种极其复杂的疾病，近年来我国肝病患者数量不断增加，最新数据显示，去年全国肝癌新发病例41万，死亡39万，可见肝癌的可怕，其实肝癌一开始可能只是一种常见的肝病，只要早发现早预防，还是可以控制的。

大多人在平时不太注重自己肝脏的健康，其实肝脏的痛觉神经比较少，疾病发生时也不像人体反应那么快，通常会自我保护，当肝脏严重受损时，会把身体的不适反映到人体上来，提醒大家要养肝护肝。

有一个话题被广泛讨论，引起了人们对肝脏的关注，肝病患者如果吃榴莲，会加重病情，给肝脏带来更大的负担，但真的是这样吗？让我们一起来看看。

肝不好的人，不可以吃榴莲吗？

肝病患者可以适量食用榴莲，但不建议过量食用，榴莲营养价值丰富，富含膳食纤维，能增加肠胃蠕动，刺激食欲，吃榴莲一般不会影响肝病，但注意不要一次吃太多。

榴莲是高糖食物，肝功能受损时，肝脏调节血糖的作用受到影响，过量食用高糖食物可能会在体内转化为脂肪，增加脂肪肝的风险，对患者的病情更加不利，而且榴莲吃多了容易上火，不要一下子吃太多。

肝脏不好的患者需要注意饮食中不要吃太油腻的食物，通常，他们可以多吃富含纤维素和维生素的蔬菜和水果，或多吃富含蛋白质的食物，如牛肉、鱼、牛奶等，他们应该养成良好的饮食习惯，不暴饮暴食，不过度节食。

肝病患者在平时会有哪些症状？

1、容易生气

生气经常对我们的健康有害，人们常说，愤怒伤害我们的健康，愤怒会导致肝气郁结，人们常说，人都是元气满满的，这个原因主要是因为肝气郁结导致消化不良，不仅影响食物的消化分解，还会影响睡眠。

2、口干舌燥

短时间内口腔内有明显的苦味，可能与胆汁分泌有关，胆汁分泌是否正常，直接影响肝脏的健康，建议引起重视。

3、面色蜡黄

虽然每个人都有黄皮肤，但如果面部出现蜡黄色，主要原因是由于皮肤表层皮质的沉积，肉眼观察后呈蜡黄色，也就是俗称的黄疸，此外，黄疸也被认为是判断患者是否患有肝病的主要症状之一。

4、经常疲劳

在日常生活中，当我们生病时，我们会感到非常糟糕和疲惫，主要与肝病患者有关，一旦肝功能下降，就会阻碍营养食物的吸收，使身体能量供应不足，久而久之导致精神和身体疲劳，这也是身体发出的警告。

5、免疫力低下

肝脏是人体的解毒器官，一旦受损，体内毒素无法及时排出，还会导致毒素进入血液，导致人体抵抗力下降。

6、反复低烧

肝细胞损伤后，直接影响肝脏的内环境会发生紊乱，机体会出现反复发热，一般表现为持续低热，建议引起重视。

7、肝区疼痛

如果肝脏有疼痛感，不要盲目用药，肝病患者的肝脏已经受损，此时药物的解毒和排泄功能较弱，盲目用药会加重肝脏的负担，出现肝疼，说明肝损伤已经到了一定程度，需要尽快去医院治疗。

小知识：肝脏不好，吃什么可以补肝？

1、猪肝

肝脏不好的人，要多吃滋补养肝的食物，塑形养肝是个不错的选择，猪肝性温，味甘，味苦，有明目、养肝、补血的功效，适当吃点猪肝对肝脏有好处，但是不要经常吃，胆固醇高的人要少吃，猪肝菠菜煲汤最合适。

2、草莓

草莓既能养肝，又能去肝火，非常适合肝火旺盛的人，中医认为，草莓性凉，酸甜可口，能养肝护肝，缓解心火，另外，草莓含有丰富的维生素C，可以提高人体免疫力，所以肝脏不好的人可以经常吃一些草莓。

3、豆芽

肝脏不好的人可以常吃豆芽，豆芽含有丰富的蛋白质和维生素，有清热利湿、消脂减肥的功效，特别适合脂肪肝的人，豆芽是非常有益的食物，吃豆芽的人都是健康的，豆芽可以直接炒，也可以和猪骨、胡萝卜一起炖。

4、蜂蜜

很多人都知道蜂蜜是一种非常健康的食物，其中含有很多对身体有益的营养物质，平时人们便秘的时候经常喝蜂蜜水，其实蜂蜜不仅能改善便秘，还能促进肝脏新陈代谢，帮助身体提供能量，平时喝蜂蜜水可以促进肝细胞再生，有效保护肝脏。

肝不好的人要清淡饮食，不要吃油腻、辛辣、刺激性的食物，他们可以多吃新鲜的水果蔬菜和粗粮，除了注意自己平时的饮食外，还应该多做一些户外运动，比如打球、跑步、散步、跳绳、太极、瑜伽等，运动可以促进气血的循环，防止肝郁气滞的症状，对护肝非常有益。