初春已过，天气忽冷忽热，特别是昼夜温差大，容易感到不适。特别是孩子们平时除了要加强锻炼，更要从孩子的饮食着手，给孩子补充多点维生素和营养，不过孩子还小容易挑食，大部分都不喜欢吃蔬菜，可以考虑从水果方面下手，就是非常好的方式啦，一口咬下去全是汁，富含各种维生素。

早春第一果阎良甜瓜

随着气温的回升，大家都在找能够生津止渴的水果，阎良甜瓜就能够满足你，它果肉脆嫩，吃起来非常爽的，果汁也很丰富，而且非常甘甜，在水果中甜度算是非常高的，达到18度。

清香十足的甜瓜一刀切开，果肉雪白透亮，如玉般晶莹剔透。咬一口，鲜嫩多汁，绵柔蜜甜，好吃到身体每个细胞都在叫嚣，每一口甜到心坎里去了。

阎良甜瓜营养液非常丰富，含有芳香物质、矿物质、糖分和维生素C等，而且还比西瓜高很多，是大人小孩都非常喜欢的水果。

湖北中华血橙

谈起令人垂涎欲滴的水果，一定逃不过中华红血橙！晚熟60天，历经血霜的中华红成熟了，果肉更红，嫩滑如布丁，99%的人没吃过！

如果你第一次看见，乍看和普通橙子没什么差别，但切开的瞬间，绯红的果肉里，果粒晶莹剔透，像一颗颗艳丽的红宝石，娇艳欲滴，汁水便在往下流，让人忍不住就想啜一口！

血橙因其含有维生素C高，能促进青少年正常发育，因此该被写入地理会考试题，可见其多具有地方特色。

羊角蜜

羊角蜜瓜是出了名的受欢迎，不单单是因为外观的奇特更是因为它的口感香脆清甜、肉质细腻绵滑。而且羊角蜜瓜的籽非常嫩，经过简单削皮后可以直接给孩子吃！抱起来啃比黄瓜更爽脆，味道也更加清甜。

羊角蜜瓜营养成分非常丰富，含有大量维生素A、C，胡萝卜素以外，还含有丰富的蛋白质，维生素，磷钙铁，家里的孩子老人常吃，可提高免疫力，增强食欲。

奶油黄金富士

奶油黄金富士是有名的“土豪金”苹果，金黄色的果皮，还散发淡淡的奶香味，口感不输红富士，所以它才叫做黄金奶油富士。

身为烟台苹果肯定是具有风味香甜，酥脆多汁，这享誉海内外的特色，唯一一款霜降后才采摘的苹果，黄金富士的特点说来也简单，皮薄如纸，色泽金黄，口感脆甜，多汁味浓，所以也被人们称为“苹果中的贵族”。

奶油黄金富士不仅可口，它的营养价值更是不小，而且还含有锌元素，作为家长都知道，补锌对孩子的大脑发育有多么的重要。

百香果

百香果有着果汁之王的称号，而且营养丰富，一个百香果含有的维生素C和维生素E是苹果的8倍，你还傻傻不知道吧！

百香果的味道酸酸甜甜，特别适合孩子的胃口，能够增强他们的食欲；而且百香果还有安神的效果，晚上喝了有睡眠。

米易枇杷

米易枇杷是全国最早上市的枇杷，而且也是名气最大最好吃的。成熟的枇杷味道甜美，营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。

干燥的春季如果吃上一个枇杷，那可真是特别舒服滋润了，剥开薄薄的皮，闻到清香扑鼻的果肉，咬上一口，软滑的果肉竟有着像布丁一般的口感，弹弹的、滑滑的，简直无法自拔。

咀嚼几下，枇杷汁便从果肉中被提取了出来，一阵猝不及防的清甜在唇齿间蔓延，连喉咙和嗓子都觉得滋润了很多。

尤其是经常喝酒吸烟的朋友，经常吃点枇杷能够起到润喉润肺的效果，呼吸都顺畅了许多。

水果玉米

玉米是非常受小朋友欢迎的食物，而水果玉米是摘下来就能够生吃的。水果玉米在国外是非常流行的，具有鲜、脆、甜、嫩的特点，吃起来特别过瘾。

水果玉米还富含维生素A、维生素C、矿物质、蛋白质，热量低又富含膳食纤维，简直就是营养健康食品的代言。

牛奶凤梨

牛奶凤梨是凤梨中的高端品种，牛奶凤梨是以其果肉像牛奶一样白而得名，香味特香，甜度高。

牛奶凤梨叶片柔软，叶缘光滑无刺，果型呈圆筒状。果肉更似牛奶般纯净奶白，口感绵密细致，细腻无渣，吃起来就像奶酪般盈润，香甜可口！

切下一块放进嘴里，香甜的汁水瞬间迸出，嫩滑的果肉在舌尖性感起舞，清香甘甜，回味绵长...