带你去看蓝莓基地，科普一下蓝莓的作用

各位朋友，我现在带你去看蓝莓基地。这里是广东省广州市花都区狮岭镇新扬村，这里有一个很大的蓝莓基地，占地面积大概有几百亩，全部都是大棚，带你们去参观参观。

现在已经到了蓝莓基地，蓝莓基地周围全部都是装了铁丝网的，不允许外人进去。现在科普一下蓝莓的知识。蓝莓是我们熟悉的一种水果，它的营养价值和口感是水果中最好的，对人体的神经、心肌、免疫系统都有很好的帮助。颜色越新营养价值就越高。

蓝莓中含有维生素c，是苹果的几十倍，还含有维生素a、尼克酸、花青素等。

下面科普一下蓝莓的作用：每100克蓝莓中含有255克花青素，花青素有很强的抗氧化的作用，有缓解衰老、养颜润肤，防止动脉硬化。蓝莓中含有较多的食物纤维、膳食纤维，具有润肠通便、清肠排毒的功效。

蓝莓所含丰富的维生素c和钾，有助于降低胆固醇，保持血管弹性，增强免疫力。蓝莓中含有较多的胡萝卜素，能改善视力、提高记忆力，防止脑神经衰老。蓝莓的成熟季节一般是夏季的六、七月份，品种不同，成熟季节也不一样。