为什么有人说减肥期间吃榴莲能减肥？现在就来和你说实话

说榴莲可以减肥？不知道是从哪里得来的结论。估计得出这样结论的人，根本就不了解榴莲这种水果，那么，榴莲是怎么样的一种水果呢？

榴莲，是一种非常有名的热带水果，以其营养丰富、味道鲜美著称。例如，泰国盛产榴莲，榴莲也成了其吸引游客的一大特色。榴莲的外形像是着了一层鳞甲，果皮坚硬带刺。榴莲的果肉呈淡黄色，果肉黏性强、口感好。当然了，最关键的是，榴莲富含多种营养物质，吃了有利于身体的健康。

榴莲本身营养价值比较丰富，可提供人体所需营养成分。但是，榴莲对减肥并没有什么作用。相反，吃多了榴莲，反而会增加体重。这是为什么呢？

虽然榴莲的脂肪含量比其他的水果都要低，但实质上榴莲含有丰富的淀粉。淀粉就是我们常听说到的一种糖，碳水。碳水摄入过多会变成脂肪，最终增加体重。所以要减肥的人，吃适量的榴莲是可以的，若是将减肥成功的希望寄托于吃榴莲，那么显然要让你失望了。

坦诚来说，减肥“非一日之功”，也不是说单纯通过多吃什么、不吃什么就可以达到减肥的目的。

总而言之，所谓的“一个月甩掉30斤”之类的广告也就是骗骗“急功近利”想减肥的人罢了。吃榴莲对减肥帮助不大。与其纠结于吃什么才能减肥，不如动起来，出去跑几公里，离减肥成功的目标还能近一些