怀孕后可以吃梨和其他水果吗?需要注意什么?
发布日期:2024-06-19 10:26:21
![](https://static.shuiguoqie.cn/images/2024/06/19/5aS05p2hQOS4uuS6huWQg-WlveWQg-eahA==_znjmnkh4dm2.jpg)
孕期的不同阶段要选择相应、合适的水果,当然应季也很重要。
一、孕早期最好是以中性水果为主,比如苹果、香蕉、葡萄、番石榴、西柚、凤梨等等。
二、孕中期可以选猕猴桃、葡萄、奇异果、樱桃、枇杷、苹果、柠檬等水果,补充维生素和叶酸。
三、孕晚期可以吃一些像梨、橙子、猕猴桃等维生素多的水果。