苹果山楂红枣汤，增强肠胃蠕动，减肥又营养

苹果山楂红枣汤，不是创新，民间很早就已经有这个方子了。

用来治疗小儿积食，效果非常好。

是因为苹果和山楂里有非常丰富的果胶，喝在肚子里，能够增强肠胃蠕动。

每天早上喝一杯热气腾腾的水果汤，这一天就崭新的开始了！

配料：

1、红枣4颗

2、苹果2个

3、山楂一小把

4、冰糖少许

准备好了之后，就可以开始煮汤了。

山楂用温水泡一泡，洗掉浮灰。

苹果削皮，切成小块。红枣去核，切成细条

把这些食材全部放在锅里，加几块冰糖，加满水，开始煮。

大火烧开之后，转成小火，加盖子炖煮20分钟左右，就可以喝啦！

我的水放得还是有点少，因为汤酸酸甜甜的特别好喝。

里面的枣、苹果、山楂都没有核，直接可以吃掉。

总结：

1、制作难度：0级（这个是古老的方子，对促进消化效果非常好。）

2、口感：酸酸甜甜的特别好喝。冰糖不用加太多，如果你觉得不甜，等到变成常温之后，在里面加一勺蜂蜜也是可以的。

坚持每天早上喝一碗，补充维生素的同时，增加了肠胃的蠕动。好处就是，能减肥。