荔枝功效与作用 荔

唐代有“一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来”。宋代有“日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。”又到了吃荔枝的时候，大街小巷，超市各种荔枝陆续上市，资深吃家对各个品种如数家珍，哪个品种甜，哪个品种核小，一看便能看出。但大部分人分不清。现结合网上的一些给大家分享一下。

妃子笑，不是贵妃吃的，外皮挂绿的往往比全红的更好吃，有一点酸涩味，带刺扎手。

-糯米糍‍♂️有突起但是不扎手，核小，清甜，皮比较薄一点，果肉比较厚。

-黑叶‍♂️核很大，便宜耐储存，表皮平滑，少量凸起，比较甜，常被制作成荔枝干等制品-

仙进奉蛮贵的，有粗大的突起但不扎手，果皮比较厚，核小，很甜，蜜香味比较浓郁。

-桂味味甜肉脆，果味清爽，有桂花味，皮上有尖尖的刺，比较扎手，个头小的更贵。

-白糖罂☺️贵妃爱吃的荔枝，果皮鲜红很薄，核比较大，很甜滑，可能有点小突起。

-鸡嘴荔果实核小像鸡嘴而得名，原产地的产量比较小，个头大，中间有一条明显的线条肉厚，带点酸味。

-挂绿现在市场卖的都是后代结的果越老的越贵，味道没那么惊艳

-无核荔枝价格比较贵，核比较小，个头大肉也厚，非常清甜。

-白蜡✅价格便宜，甜度不高，都是大核，果皮有比较钝的突起。

-三月红酸酸甜甜的，没熟透的比较酸，果皮比较光滑，会有点刺。

-荔枝王个头大，核也大，肉厚汁水多，不会很甜，有粗大的突起但是不会扎手。

荔枝的功效与作用主要有以下几点：

第一，补气血，因为荔枝这种水果入心经，可以起到养血生津补气的作用，所以一些因生大病后身体虚弱的人，还有一些生产过后气血两虚的产妇，以及体质虚弱的老年人群是比较适合吃荔枝的，这类人群吃了荔枝之后，能够起到特别好的补气血效果。

第二，驱胃寒，因为荔枝是温性的水果，胃寒的人多是胃部寒气过重引起的胃部不适，这类人群多吃一些荔枝能够起到温热脾胃、健胃的功效，对胃寒有一定的缓解作用。

第三，提高人体免疫力，因为荔枝的果肉中含有大量的维生素C和蛋白质以及多种营养元素，适量地吃一些能够增强人体的抗病能力，从而提高免疫力。

第四，美容养颜，因为荔枝中含有大量的维生素，而维生素对人体来说，能够促进微细血管的血液循环，避免雀斑的产生，所以女性朋友们吃一些荔枝，对皮肤也具有比较好的保养效果。

第五，宁心安神，荔枝入心经和肝经，对于心神不宁或者是肝脏不适引起的失眠时，可以适量地吃一些荔枝来宁心安神，缓解睡眠质量差的情况。