这种水果被誉为“含铁之王”，内外都是血红色的，肉厚汁多营养高

夏天到了，天气比较炎热，整天流汗也比较多，所以一定要多喝水。很多人都不喜欢喝白开水，喜欢喝一些有味道的。但是一般饮料都是有添加剂的，对我们的身体不是很好。

如果你真的不想喝水的话，那可以试着吃点汁水比较多的水果，比如今天小白给大家推荐的这一种水果，肉厚汁多营养高。

不知道各位小伙伴们有没有听过这样一种水果，它的外表是那种暗红色的，表面很毛糙。一口咬开它的里面的果肉和汁水就好像是血肉一般的红，而且非常的甜，营养价值也高。这种水果就是今天小白要和大家说的血桃，这种桃子和我们平常吃的桃子可不一样。

血桃是桃中最古老的品种之一，至今已有2000多年的种植历史，早在明朝时期就是朝中贡品，皇家贵族都非常喜欢吃。因其色泽鲜艳、口感爽脆、营养丰富而深受人们的喜爱。

血桃采摘期非常短，只有15天—20天左右，如遇连续阴雨天气，则成熟时间更短，每颗血桃都会在长到七成熟以上再采摘。既能确保血桃美美的果肉成熟，又不会让血桃在运输过程中过熟而损坏。

血红般的肉质，桃香汹涌，咬在嘴里清脆化渣，桃香怡人 一口爆浆，咬一口果汁迸溅 唇齿留香。血桃不仅好吃，营养也非常丰富，富含膳食纤维的血桃，好吃耐饱不长肉，是减肥的绝佳良品。

同时，血桃中含有丰富的花青素，当你在咀嚼的时候，血桃的营养也在滋润着你。花青素有抗氧化及防晒的作用，让你一边吃一边美。

血桃的营养价值在于其有很强的美容养颜功效，血桃具有天然有效的美白作用，因此深得女性朋友的欢心，其含有丰富的果胶和铁质能够有效清除体内的废物，可补血健脾增添红润脸色，所以自古以来一直是宫廷美容秘方中不可缺少的食材之一。　。