怀孕能吃猕猴桃吗？五大神奇益处，你知道多少？

　　猕猴桃作为名副其实的水果之王，其中含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等10几种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素，其中以维生素C冠绝群果！对人的身体健康有很大的益处！那么孕妇食用猕猴桃到底有什么好处！下面就给大家一一解析！

提高视力

猕猴桃可以有效治疗呼吸问题，还可以改善您的视力，因为猕猴桃不仅含有大量的维生素C，其中的维生素A的含量也是极其高的，维生素A可以预防和治疗干眼病，所以每天应摄入足够的维生素A。还有猕猴桃如果与蜂蜜结合共用，可以更有效的提高视力。

预防糖尿病

猕猴桃之中含有大量的铬，而铬对治疗糖尿病的有直接的药用价值，铬刺激孤立组细胞分泌胰岛素，因此，可以有效的降低糖尿病患者的血糖。还有猕猴桃的粉末与苦瓜粉搭配，可以调节血糖水平。所以糖尿病的患者以后就不需要再过多的担心食用猕猴桃会对自己无益了！

对胃溃疡、下垂有显著效果

因为猕猴桃中含有丰富的营养物质，所以可以提高总蛋白质水平，蛋白质能增强人体免疫力！在餐后喝一杯猕猴桃粉制成的饮料，对胃虚弱、下垂、溃疡有明显效果！

使头发生机活力

猕猴桃中含有酪氨酸、泛酸、叶酸和多种氨基酸，这些成分都对头发的养护起到至关重要的作用。如果头发稀疏没有光泽，可以使用猕猴桃汁洗头发一周。具体的操作方法是：把干猕猴桃浸泡于适量的水中，使其充分的融合，然后和普通自来水混合使用。这样不仅会增加头发的活力，同时还可以解决很多头发问题。

预防坏血病、抑郁症

猕猴桃的果皮有很多的营养成分，里面含有丰富的果胶，可以降低人体胆固醇含量。猕猴桃也可以榨成汁，每天喝一杯猕猴桃汁对坏血病有一定的治疗作用，还对皮肤有一定的改善作用，猕猴桃中含有的极其丰富的维生素C可以降低人体血液中的胆固醇水平，从而促使血压下降。定期喝一杯猕猴桃汁可以稳定血液中的胆固醇水平。猕猴桃中含有的维生素C成分，可以加强人体抵抗力，促进伤口愈合，促进人体对铁质的吸收，对抑郁症有显著的治疗效果!

还有经常加班熬夜的人也可以多吃点猕猴桃，可以补充体力，稳定情绪，还有镇静的作用。综上所述，水果之王当之无愧，孕妇在孕期多多食用，益处多多！