春天，梨子这么煮汤女生要多喝，每天喝一碗，皮肤光滑，更显年轻

到了春天后，很多女生一觉起来满脸油腻和痘痘，对于爱美的女孩子来说真是苦不堪言。那么，春天，在饮食上女生要注意什么？可以吃什么？

初春，天气忽冷忽热，白昼温差大，很多女生在饮食方面还停留在冬天。火锅、烧烤等高热量的食物虽然好吃，但是这样吃，对肠胃和皮肤都是很大的伤害。因为食入大量太油腻和辛辣的食物，便会通过皮肤排出来，脸上长痘痘也就不奇怪了。

到了春天，女生在饮食上的正确方法就是要多喝水、多吃点蔬菜水果，多吃点清淡的食物，多喝点可以去火、美容的汤汤水水。小编以前脸上也长痘痘，自从常喝别人给我推荐的汤水，脸上就再也没有痘痘了。

红糖梨子蛋花汤

这道汤水，不仅制作简单，食材也是常见的。特别是梨子，含水量多，还含有维生素C、葡萄糖等，有止咳、补充水分的好处。红糖更是有补血的作用。特别是女孩子每月的生理期，更要多给自己煮一碗红糖梨子汤水，帮助身体康复又能让皮肤补充水分。下面就一起来看看这道汤水的制作方法。

食材准备：大黄梨1个、鸡蛋1个、姜汁红糖2大勺、红枣4颗

制作方法：1、先准备好梨子、红糖、红枣、鸡蛋等食材。

2、将梨子洗干净，再削皮切成两厘米大的小块。

3、将梨子、红枣都放入煮锅中，加入2碗热开水，开大火煮开。

4、将鸡蛋磕入碗中，搅拌均匀，备用。

5、梨子汤煮开后，调至小火，继续煮6分钟左右。

6、熬至汤汁浓稠状，再加入红糖继续煮3分钟。

7、将鸡蛋液倒入勺子里，然后泼入汤水中，顺着一个方向用勺子迅速搅拌两三圈，即可关火，这道汤水就煮好了。大家学会了吗？