火龙果的糖分含量高吗 吃起来不甜，但糖分却高得离谱的几种水果

西瓜吃起来感觉很甜，但它却属于低糖水果，平均含糖量为5.8%。感觉很甜的原因是西瓜含有较多比例的果糖。

水果里面的糖最甜是果糖，其次是蔗糖，最不甜是葡萄糖。

你喜欢吃甜味淡淡的火龙果，以为是低糖水果，其实火龙果的糖含量远远高于西瓜达到了14%，火龙果的含糖量几乎是西瓜的3倍。

因为火龙果含大量的葡萄糖，让你感觉它不是很甜。

因此，如果你想避开高糖分的水果，不能单靠感觉。水果里面糖的种类和有机酸都会影响人的感觉。

比如我们吃的山楂，吃起来酸酸的感觉没有西瓜甜，但山楂的糖含量却高达25.1%。鲜枣的糖分含量更高达到了30.5%。如果是干枣和干山楂，它们糖分可高达80%以上。

吃起来酸酸的刺梨和沙棘，它们含糖量都很高，达到16.9%和25.5%。椰子我们吃起来口感淡淡的，但含糖量却高达31.3%。

吃多了这些感觉不是很甜的水果，一不小心我们就摄入了过量的糖分。