孕妇可不可以吃山楂、柿子，这些水果都可以吃，孕妈不用担心

怀孕，让女性的生活发生了很大的变化，尤其是饮食方面。

在网上，一看到与孕妈饮食禁忌有关的东西，就牢牢记下并且身体力行。

那么孕妇对水果的讲究真的有这么多吗？

其实常见水果孕妇都可以吃，并没有什么特殊禁忌。水果的营养成分也是很独特，适量吃一些水果对孕妇和胎儿是有益的。

比如蓝莓：含有丰富的营养成分，具有防止脑神经老化、强心、抗癌软化血管、增强人机体免疫等功能。

橘子：一个正常大小的橘子中含50mg维生素C，还含有丰富的钾、类胡萝卜素，以及橙皮素、柚皮素等等，它们都是对健康有益的成分。

但是要注意，任何食物，包括水果，在食用的时候都不要过量，尤其是葡萄、荔枝、甘蔗、西瓜、菠萝等不宜多吃，因含糖量高、过量食用会可能导致妊娠期糖尿病。

如果真的非要说哪种水果不能吃，那就是不新鲜的水果不能吃，坏了的水果不能吃，你吃了身体不舒服的水果不能吃！