吃榴莲是补什么的?被称为“水果之王”的榴莲到底有什么营养价值？

水果是我们日常生活中少不了的，水果的种类非常丰富，冬天、夏天，各个季节有各个季节的应季产品。南方水果大全更是丰富，因为南方天气比较暖和、空气也是湿润的，因此非常适合各种水果的种植培养生产。南方盛产各种水果，我们日常生活中吃的大多数水果都是由南方运过来的。

常吃水果的好处非常多，不仅能够补充充足的维生素，而且能够提高免疫力。尤其是女性多吃水果还能美容养颜。南方水果大全种类齐全，而且各种水果对人体有不同的功效。例如，榴莲虽然味道呛人，但是榴莲却是水果之王。

榴莲的形状和刺猬长的很像，浑身长满小刺刺儿，摸起来很扎手。榴莲是椭圆形的大小像橄榄球那么大。它的味道不好闻，臭臭的。但是吃起来香香的，有些人喜欢吃，有些人不喜欢吃。

掰开榴莲的外壳，你会看到榴莲的果肉，它的颜色是淡黄的，形状长长的，有好几条。吃起来有点腻嘴，不过很好吃，味道酸酸甜甜的很特别。

榴莲的营养价值很高，他含有很高的糖分，有多种维生素，脂肪，钙，铁和磷等。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可以用来补养身体。榴莲虽然好吃，但不可一次吃得太多，不然容易导致身体燥热，其丰富的营养还会因肠胃无法完全吸收而引起上火。