秋季每天一个石榴，相信我，准没错！
榴者，
天下之奇树，
九州之名果，
滋味浸液，
馨香流溢。
——西晋·潘岳《咏石榴》
石榴有许多美丽的名字：安石榴、沃丹、若榴、丹若、金罂、金庞、涂林、天浆等。据史载，约在公元二世纪，汉代张骞出使西域时，才将其引入内地。唐《史书》记载：女皇武则天曾下御旨，封石榴为“多籽丽人”。
多吃石榴多有福
石榴是多子多福的象征。古人称 “千房同膜，千子如一”。民间婚嫁之时，常于新房案头置放切开果皮、露出浆果的石榴，亦有以石榴相赠祝吉者，来祝愿子孙繁衍，家族兴旺昌盛。石榴树也是富贵、吉祥、繁荣的象征。
这些人特别适合吃石榴
▶青少年
石榴含有丰富的锌、镁等微量元素，能够促进身体、智力发育，有助于开朗向上性格的形成。
▶中老年
吃石榴可以调节体内电解质平衡，增强中枢神经系统细胞膜的稳定性，有安神作用。另外，德国弗赖堡大学、英国哈德斯菲尔德大学的学者和专家组成的国际研究小组研究发现，石榴不仅有益健康，而且还能对大脑产生积极影响，预防老年痴呆症。
▶爱美的人
石榴有很好的美容功效，它富含维生素C，能祛斑，有很好的活血功效，还能让人的脸色看上去更加红润透亮。
▶醉酒的人
石榴对饮酒过量者，解酒有奇效。
▶患高血压、高血脂的人
石榴含有多种氨基酸和微量元素，有助消化、软化血管、降血脂，降低胆固醇等多种功能。能预防动脉粥样硬化、冠心病、高血压。对血栓及高血脂的患者来说，每天喝一杯石榴汁，心脏血流状况可改善1/3以上。
▶容易感冒的人
石榴有明显收敛、抑菌、抗病毒的作用，石榴皮煎剂还能抑制流感病毒。
▶压力大的人
石榴果实中所含的碳水化合物可以促进人体分泌胰岛素，有助于控制大脑细胞间的神经脉冲传输，让人心情平静、精神放松。
▶拉肚子的人
石榴具有良好的收涩功能，因此能够止泻。当然，便秘的人应避免过多食用石榴，否则会使加重便秘。如何买到好石榴呢？
1、看品种：最甜最好的石榴是黄色的。
2、看石榴表面：购买光泽到发亮的新鲜石榴。
3、重量：沉甸甸为宜。
4、看石榴皮：皮肉紧绷为佳。
石榴虽好，却不好剥皮，尤其是中老年人，要使出老大力气，下面给大家一个好方法，很简单剥皮，还不把水果肉弄破。
最后赠送两款美味的石榴汁做法，愿各位读者健康多多，美丽多多！
▶石榴鲜果汁
原料：石榴1个，柠檬汁1大匙，凉开水200毫升，蜂蜜少许。
做法：
1.将石榴剥出果粒，放入果汁机中，加入凉开水打成汁。
2.装杯。
3.加入蜂蜜、柠檬汁，搅拌均匀后即可饮用。
▶桃子石榴汁
原料：桃子1个，石榴1/2个，柠檬汁、蜂蜜各适量。
做法：
桃子洗净，去核后切小块，放入榨汁机中。
石榴剥出果粒，放入榨汁机，同桃子一起榨汁。
装杯，加入蜂蜜、柠檬汁，搅拌均匀即成。
功效：富含营养，为感冒疲惫的身体增添活力。桃子富含各种维生素、矿物质及果酸，其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料，对身体健康相当有益。赶紧也发给您的朋友们看一看吧！
