哈密瓜凉性还是热性? 吃这个水果能防秋燥，怀宝宝的准妈妈也可安心食用

“中秋佳节人团圆，月圆人圆味难圆”。在这个举家团圆、把酒言欢的节日里， 美酒佳肴聚满全席的同时，自然也少不了瓜果飘香的点缀。哈密瓜作为一种寒凉性水果，在天气转凉、日渐干燥的中秋气节，具有除烦热的功效，受到亲朋好友们一致的追捧与喜爱，是节日期间走亲访友的必备礼品。

吃哈密瓜要应季

正宗的新疆哈密瓜分两季上市，7、8月的早熟瓜和9、10月的晚熟瓜，应季吃哈密瓜才是真正会吃的“吃货”。晚熟哈密瓜一般呈浅绿皮色，果实橘红，相比较于一般的哈密瓜，肉质更细脆爽甜，甜度高，口感佳。

哈密瓜吃多会上火吗？

所谓的吃一些水果会上火一般是由于其中含有很多果糖的缘故，一则糖浓度过高有可能导致喉咙等接触部位失水，二来果糖不能直接被吸收，人体却可以启用胰岛素，从而减少了葡萄糖，于是造成了上火的表象。哈密瓜性寒味甜，食用后不会引起上火。

哈密瓜有哪些食疗效果？

首先，吃哈密瓜有很好的保健作用，瓜中富含维生素，能够很好地抵抗体内的病菌与毒素，吃哈密瓜可以排毒养颜，利于肠胃的消化，常吃还可以提高人体免疫力。

其次，吃哈密瓜对人体五官有益：它可以有效改善视力，预防老年人群易患上的白内障；还可以治疗口腔，对牙龈也有保护作用。

最后，哈密瓜果肉有利于小便、止渴、除烦热、防暑等作用，是夏季解暑的佳品。另外它还可以催吐。

哈密瓜的食用禁忌

常食哈密瓜对人体好处多多，但在食用时也要注意它的食用禁忌哦~

1、哈密瓜属于性凉性水果，因此一次性不宜吃太多，以免引起腹泻。

2、患有脚气病、便溏、腹胀、寒性咳喘以及产后、病后的人不要食用。注意：孕妇可以在怀孕时适当吃点哈密瓜，但由于瓜性偏凉，因此产后不宜食用。

3、虚寒体质、糖尿病人慎食哈密瓜。