罐头梨能润肺止咳，又能助消化、促排便！那罐头梨的制作方法是什么？

梨是秋季的时令水果，甜脆多汁，有“百果之宗”和“天然矿泉水”之称。

医学研究证明，梨确实有润肺清燥，止咳化痰，养血生津的作用。特别是对嗓子干，嗓子痒的情况，有非常好的缓解作用。

另外，梨中的膳食纤维含量很高，有助于消化，促进排便。

梨既可以生吃，也可以蒸熟吃，还可以做成汤羹。秋季是梨大量上市的时候，因此可以把梨做成梨罐头。保存到来年，想吃的时候随时拿出来就可以吃。

食材准备：梨、黄冰糖

参考月龄：12M+ 对以上食材不过敏的宝宝

推荐指数：★★★★★

难易程度：简单

烹饪步骤

Cooking Steps

1、食材准备：梨适量，黄冰糖适量。

PS：最好用冰糖，特别是黄冰糖。尽量不要用白糖，冰糖降火的效果更好一些。冰糖的用量没有严格的标准，不同的梨，甜度不一样，冰糖的用量也不一样。

2、梨去皮去核，切成小块儿。

3、放入冰糖。

4、放到锅里隔水蒸透，直到冰糖全部熔化，梨变软，用筷子很容易戳透就可以了。

5、等待的过程中把密封罐洗干净，开水煮，消毒。瓶子煮好，趁热拿出来倒扣，会马上自动沥干水分的。

PS：一定是先把瓶子放入水里，然后再开火把水烧开，这样可以防止瓶子炸裂。滚水，煮5分钟。

小上妈，煮好的密封罐怎么从水里拿出来啊？之前在蓝莓酱和草莓酱食谱里，都有宝妈留言过这个问题~~~好吧，今天来张特写，有奶瓶夹的直接用奶瓶夹，没有的可以跟小上妈这样，用筷子把瓶子慢慢挑起来，当当当~~~OK

6、将做好的冰糖雪梨趁热装到瓶子里，倒入适量汤汁，拧上盖子，倒扣。

做好的冰糖雪梨罐头可以直接吃，也可以放到常温再吃，口感更好。

宝宝可以隔三差五吃点冰糖雪梨罐头，喝点儿汤汁，对润肺、生津止渴，补水有非常好的效果。

小上妈有话说：

妈妈千万不要小看了药食同源，吃过中药的人会发现，有很多药材，其实就是我们平时吃的食物。

所以一定要重视宝宝的饮食。

秋天天气比较干燥，从饮食这个角度来说，要多给宝宝吃白色的食物，因为白色的食物具有润肺的功效。

比如白萝卜，梨，银耳等。