哪种水果营养高呢

水果是我们日常生活中不可缺少的食物，那么什么水果最有营养呢？

答案应该因人而异。

有人认为“无论什么水果，不过就是一可食用植物器官而已，与其他果蔬一样，代粮、饱腹、填肚子和补充一些微量物质，并没什么特别之处，更与什么保健、养生、医病、防癌美容不搭边，至于什么“某某之最、维c之王、”等等，就扯更远了。喜欢就尝几个，不喜欢也不遗憾，于人类而言，其食用地位还远不如粮，别期望过大。”

可是也有人说“柠檬。柠檬美容养颜。”

“苹果，维生素多。”

“木瓜，好吃又有用。”

“橙子，甜甜的还能治咳嗽。”

甚至还有马来西亚的友人说：“椰子！椰子能用来治疗病痛。”

我认为不同的水果有不同的功效，合理搭配食用水果，能够起到人体膳食均衡的作用，对我提高我们身体的健康特别有帮助。所以，我们要多吃水果。