榴莲有什么营养功效? 水果之王榴莲的妙用

榴莲被誉为"水果之王"，其作用不可小觑。你知道榴莲的妙用吗？让我们一起了解一下吧：

·1. 榴莲有活血散寒、促进消化吸收、美容养颜、提高免疫力等作用。

·2. 榴莲含有大量蛋白质、维生素、矿物质等营养物质，适量食用可补充营养，与其他食物搭配食用可保证营养均衡。

·3. 缓解饥饿，补充营养美容养颜。

·4. 榴莲果壳有增强体质、祛除身体寒气、温暖子宫、缓解痛经、清热解火、补肾壮阳等功效。

·5. 增加食欲，促进肠胃蠕动，软化大便，促进排出体外，效果显著。

·6. 保护眼睛，延缓视力下降，保证上皮细胞组织正常生长，合成胶原蛋白，加强皮肤锁水能力，促进细胞新陈代谢和延缓皮肤衰老。

·7. 榴莲籽不仅可以炒着吃，还可生吃，有一定的药用价值和食用价值。在南方的民间很早榴莲籽熬汤的方法，榴莲籽吃起来还有些板栗的味道。

榴莲籽主要的食疗方法是煲汤，可用榴莲、榴莲籽、瘦肉、一些桂圆在锅中用热水煮，既可温补肾阳，又可健脾养胃，一举两得。