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空腹可以吃水果吗？
空腹可以吃水果吗？
对于健康人群，如果胃肠功能正常，空腹时可以适量吃水果，一般不会对身体健康造成影响。水果中富含膳食纤维、水分和多种微量元素，如果不存在水果过敏的情况，空腹吃水果有助于预防低血糖、减少
2024-04-22 23:32:39 阅读更多
怀孕后应多吃哪些水果 ，营养高还促进胎儿发育！但很多孕妈不知道
怀孕后应多吃哪些水果 ，营养高还促进胎儿发育！但很多孕妈不知道
怀胎十月，是一个非常重要的一段时间了，这段时间内，孕妈不仅仅是要在生活上多多注意，更是要在饮食上要小心谨慎。我相信每个孕妈都希望自己生下的宝宝聪明可爱，出生之后就是人见人爱，讨人喜
2024-04-22 22:34:02 阅读更多
什么水果经期可以吃
什么水果经期可以吃
其实月经期间一般吃一些香蕉，甜橙，榴莲，人参果，番石榴，奇异果等水果，可以每日三种早、中、晚交换食用。但是如果是有疼经的女性，建议最好少吃苹果。而体质比较好的女性，苹果、梨等水果也
2024-04-22 21:35:55 阅读更多
脆梨的热量一般是多少？哪些品种的梨好吃？
脆梨的热量一般是多少？哪些品种的梨好吃？
梨是比较常见也很受欢迎的水果，我国有很多梨的品种，不同品种的梨子口感不同，多吃梨可以润肺止咳，在秋冬季节非常受到大家的欢迎，梨子吃起来是甜的，那么梨的甜度一般是多少？哪些品种的梨好
2024-04-22 20:33:25 阅读更多
什么水果可以天天吃，你都知道是吃的哪一类吗？
什么水果可以天天吃，你都知道是吃的哪一类吗？
水果的种类1、瓜果类：像西瓜、哈密瓜、甜瓜、黄金瓜、羊角蜜、白兰瓜、香瓜黄河蜜瓜等；2、浆果类：葡萄、蓝莓、黑莓、蔓越莓、树莓、石榴、猕猴桃、西番莲、番石榴、蒲桃、杨桃、无花果、桑
2024-04-22 19:35:29 阅读更多
什么水果适合冬天吃好？营养师推荐这5种！一天一个相当于给肠胃洗澡
什么水果适合冬天吃好？营养师推荐这5种！一天一个相当于给肠胃洗澡
《黄帝内经》中记载：五谷为养，五果为助。由此可见，水果对于人体健康的重要性。然而水果这么多，吃哪种更好呢？什么时间吃更好呢？其实吃水果本没有什么刻意的时间规定，只要你的肠胃允许，什
2024-04-22 18:34:10 阅读更多
多吃什么水果能养肝护肝 ？
多吃什么水果能养肝护肝 ？
肝脏的主要功能是代谢解毒，肝脏受损，功能异常，会出现各种问题，如脂肪肝、月经不调、抑郁、失眠、肤色黝黑等。因此，我们应该始终保护肝脏，多运动，多喝水，避免饮酒，少吃药，多吃水果等。
2024-04-22 17:36:57 阅读更多
生理期间能吃什么水果 ？可食用性温的水果
生理期间能吃什么水果 ？可食用性温的水果
月经期吃什么水果?女性在月经期间合理的食用水果对女性的健康有着很大的好处，因为水果不仅可以防治发生便秘，而且还可以预防月经不调的发生，那么，月经期间吃什么水果呢？经期吃什么水果？月
2024-04-22 16:34:39 阅读更多
冰糖雪梨枸杞汤的功效——润肺止咳，效果超级好
冰糖雪梨枸杞汤的功效——润肺止咳，效果超级好
北方的冬天尤为漫长，气候也干燥，有时候忙的顾不上喝水，喉咙就会干痒咳嗽。下面推荐三种简单食材做的汤，这个天干物燥的季节，非常适合用来润肺止咳，效果超级好！白萝卜冰糖水【准备食材】：
2024-04-22 15:33:21 阅读更多
生理期应该吃什么水果
生理期应该吃什么水果
月经期间经常食用水果，可以防治发生便秘，避免盆腔充血；月经期间适宜吃的水果有苹果、无花果、草莓、西红柿，橘子、桃子、樱桃、枣、荔枝、龙眼、菠萝、石榴、葡萄，不要一次吃太多。月经期间
2024-04-22 14:34:16 阅读更多
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